16 lat

[...] i z przebiegiem 65 tys.. (z początku byłem pewien, że licznik kręcony ale po stanie silnika, wizytach u kilku mechaników, którzy ten przebieg potwierdzali i że w ciągu 5 lat nie zawiódł mnie ani razu - co raz bardziej jestem skłonny w ten przebieg uwierzyć . Aktualnie 132 tys I w ciągu 5 lat włożyłem w niego może z 400 max.. - kupiłem 4 [...]

[...] i koniec treningu. Do treningu chęci brak,nudziło mi się na nim, ale tak to jest,jak nie ma trenera i nie ma z kim ćwiczyć, a robi się ćwiczenia, które się wałkuje od kilku lat Natomiast bjj wyglądało następująco: Na początku rozgrzewka, bieg, ruchy węża,przewroty. Później porobiliśmy trzy obalenia i przećwiczyliśmy na szybko jak z nich [...]

[...] moje kolegów jak i te wyczytane w encyklopediach leków książkach czy internecie pisze jak ja to widzę fajnie że takie dawki na niego działają i fajnie że ma za sobą wiele lat doświadczenia ale nie zgadzam sie z tym ze zrobienie masy na 500mg a na 1000mg to to samo widać wielu z was swoja wiedze czerpie z bredni pisanych na internecie przez [...]

[...] przy wadze 100 kg, 1 km w 3:03 minuty. Ilu znasz szybkich biegaczy, ważących stówkę? Ja nie znam %-) W sportach walki ... też byś się zdziwił %-) Staż w sporcie masz o 10 lat mniejszy niż ja - chcesz się kłócić? Ważysz 20 kg mniej i masz 10 cm więcej w pasie o sylwetce nie wspomnę. Litości - zbuduj najpierw muskle, potem pyskuj. O czym w ogóle [...]

przecież tu chodzi o aktualny wygląd prosów, a nie z przed 16 czy 13 lat. Poza tym przeczytać można art. ostatnim MD , na temat sylwetki ,tam też jest w temacie bebzonów

Te dwa zdjecia dzieli 7 lat. Na pierwszym Ronnie w roku 1999 - Pro World Cup, na drugim rok 2006 - Austria Grand Prix /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9595ac3c6d01461988a24fe04b247aa5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf273ad8b3fc43c6820e5157ea17df29.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-06-08 20:16:08

[...] reigning Mr. O in the modern era to compete in a contest before the Olympia. However, by the big O in September, Coleman shows signs of the grueling prep, as he appears flat with none of the skin-splitting size and detail of his previous victories. He loses the early rounds to an unbelievable Jay Cutler but rallies later that night to barely [...]

[...] miejsce wraz z 6 innymi kulturystami uplasowanymi na tej lokacie. Tytuł Mr. Olympia 1992 został przejęty po Lee Haneyu przez Doriana Yatesa, który zasiadał na tronie przez 6 lat z rzędu. Ronnie na Olympii 1992. /SFD/2019/5/11/d803f52337bd4709a31a8085a185b335.jpg /SFD/2019/5/11/2080e8a4479247e286ff73b34f0e0038.jpg [...]

18 lat, waga ok. 65kg, jestem po ACT i "Robimy formę na lato", teraz zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu FBW, a po nim 4poziom ABS2. Celem jest masa, której do tej pory nie udało mi się zwiększyć. 65 kg x 24 h = 1560 kcal 1560 x 1.3 = 2028 kcal 2028 kcal + 900 kcal ( tyle przyjąłem ) = 2928 kcal //moze byc troche za duzo, ale obserwuj [...]

Aha, bo mi się wydawało, że mam dobre dojścia. Gość siedzi w temaci od kilkunastu lat:) Jak miałem 12 lat gość już handlował. Czyli 11 lat temu:) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-19 16:59:18

MarcinVB wystarczy popatrzec na poziom amatorski zawodnikow MT, ktorzy trenuja tylko pod walke w full kontakcie do wieku 18 lat, a poziom amatorski w semi badz light kontakcie takze zawodnikow w wieku max 18 lat. Jak dla mnie szczegolnie z semi contactu wynosi sie tylko zle nawyki co pozniej widac w twardszych formułach. semi kontakt jest idealny [...]

Dlaczego nudna? Nie bywała nudna kiedy w tym okresie przygotowań , wchodziłem na rekordowe podejścia.... Jednak już od wielu,wielu lat nie zbliżyłem się do swoich PERSONAL BEST i raczej będzie z tym ciężko bo lat ubywa ;-D Oczywiście klatka jest moją ulubioną grupą mięśniową , jednak dopiero kiedy mam w zestawie inne ćwiczenia oprócz klasycznego [...]

[...] możliwość zważenia się w dzień poprzedzający start zawodnika. 16. Sposób przeprowadzenia boju: - zawodnik rozpoczyna bój samodzielnie i bez komendy, - kładzie sztangę na klatce piersiowej i czeka na komendę „START” od sędziego głównego, - po komendzie „START” wyciska sztangę do zablokowanych łokci i czeka na komendę „STOJAK”, - po komendzie [...]

[...] Tak zeby CI rozjasnic, naprawde lubie to robi robo, tzn jak robi takich jak Ty, dla mnie to ciekawe zjawisko spoleczne i urabianie bydla, mi sie podoba, niech tak robi sto lat, i na tym zarabia, bo leb ma chlop trzeba przyznac. Jesli czegos nie kminiesz, to nie moja wina, przestan sie trudzic i bedzie ok. Wymienilem roznice miedzy prolo / meta [...]

Dziękuję Obli, właśnie z takiego założenia wyszłam - żeby ciąć te węgle później. Z tą "niskokaloryczną" - co jakiś czas na nią wskakuję od około 2 lat. Mam ją od dietetyka u którego byłam wieki temu. Nie jest ona dobra, ale przynajmniej pilnuję tego co jem (i żeby jeść). Jak nie jestem na diecie to też jem podobnie, bo się już przyzwyczaiłam. Od [...]

[...] Staszic rozpoczął swoją prace "O przyczynach szkodliwości Żydów" stwierdzeniem że (str.4) "Do przyczyn wielkich nieszczęść narodu polskiego należą Żydzi". Żydzi od setek lat niszczący Polskę. Innymi przyczynami zapaści cywilizacyjnej Polski były zdaniem Staszica: brak dziedzicznego tronu który prowadził do konfliktów o władze dzielących [...]

[...] klasycznym i na dodatek jest b.dobrze wyrzeźbiony. Wydaje mi się, że wykorzystuje swój limit wagowy maksymalnie - tzn. ma dużą masę mięśniową. Trenuje już kilkadziesiąt lat i z pewnością trenował brzuch dosyć intensywnie - kiedyś wszyscy tak robili (Arnold też). Zgadza się Mietek ma 50 lat,trenuje i startuje też już sporo czasu zdaje się w [...]

[...] w takim wypadku musialbym wycinac wyrostek u plastyka (; pamietajcie koledzy, ze jesli idzie sie do lekarza chirurga to ma sie przed soba czlowieka ktora kilka ladnych lat spedzil na studiach medycznych +kilka lat specjalizacji + kilka lat praktyki ma za soba ;) a prawdopodopbienstwo, ze taki lekarz specjalista nie potrafi szyc jest rowne [...]

[...] Horwicha, Michała Michalskiego i Boubacara Balde, którzy z powodu kontuzji musieli zrezygnować z walki podczas sobotnich zawodów w lubińskiej hali RCS. Marcin Naruszczka (33 lata, 183 cm, rekord 17-5-1), którego pierwsza tegoroczna walka w klatkoringu Fight Exclusive Night planowana był podczas marcowej gali FEN 16 Warsaw Reloaded, zastąpi na [...]

[...] w Netanya. Piękna sprawa, ech poruszać sie tak jak ci Instruktorzy i wyglądać tak jak oni ( choć większość to już chłopy dobrze po 30-stce a niektórzy już sporo więcej mają lat ) marzenie. Swoją drogą piękna turystyczna miejscowość, pewnie terrorystów też full:) A tam, odbiegłem od tematu tego postu. Dzisiejsze żałosne jedzenie( i znów tylko [...]